こんにちは！

テレワークが増え、生活様式が変わった方が多いと思います。
それに伴い、肩こりや頭痛のような症状を訴えられる方も増えてきました。

実は肩こりには呼吸が大きくかかわっていることはご存じですか。
体の機能的不全と呼吸不全は密接な関係があります。適切な呼吸が出来ていないと呼吸を補助するために首肩周りに力が入ってしまうのが体の仕組みなのです。

そして呼吸不全は脳圧への影響もございますので、頭痛の原因の１つになることも・・・

そのような呼吸の状態ではトレーニングの効果も出にくいですし、そもそも呼吸がしっかりできていないと運動効果も半減です・・・

また、呼吸を阻害するポイントの１つとして、鎖骨の動きがございます。
ここが正しポジションの下で動けないと、リンパの流れを阻害し、お顔がむくみやすくなったり、二の腕や脇の下にお肉が付きやすくなったりと、嬉しくないことが起こります。

当ジムではお客様の身体をボディチェックにて評価したうえで、丁寧にお体の状態をご説明します。そしてまずは理想の美や健康に向かうための土台から作っていただけるよう丁寧に指導いたします。

トレーニング初心者でも安心してご利用いただける丁寧なサポートを心掛けておりますので、お気軽に初回メニューでご予約下さいね！

※初回ボディチェックは身体に痛みがないことを前提としたテストです。運動するうえで気になる痛みや不調をお持ちの方は、先に1Fの『AQUA鍼灸整骨院』のご利用をお勧めします。

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