こんにちは！

今回はパーソナルトレーニング『アクアプラス』にて初回のお客様に実施している
初回ボディチェックについてお話します。
初めてジムをご利用のお客様には、すぐにトレーニングではなく、必ずボディチェック(約６０分)を受けていただいております。

ボディチェックはお客様に様々なパターンの動きをこちらの指示のもとに行っていただき、お客様の体の使い方を評価するシステムです。これにより、お客様の体の機能や動きのパターンを迅速に評価することができ、理想の身体に近づく為にすべきことが明確化します。

例えば、トレーニングの目的が脚を綺麗にすることだったとします。太腿が張ってしまうことがお悩みのお客様の場合、腿が張りやすいお身体の使い方で歩行動作や力の発揮を行っていることが考えられます。その原因をしっかりチェックし、改善したうえでエクササイズを行うことで、理想のボディラインに効率よく近づくことができます。

原因を改善せずに脚の筋トレをハードに頑張った結果、さらに腿が張ってしまったというお悩みが出ることも・・・。せっかく頑張ったのですから、成果につなげたいですよね。

皆様がジムに通うのは今より良くなりたいからですよね。そのためには『今』を知らなければなりません。

ご自分のお身体を知る貴重な機会として、是非お気軽にボディチェックをご利用ください！

※ボディチェックはお身体に痛みがないことを前提としているテストです。もし運動時に気になる痛みを抱えていらっしゃる方は、先に1Fの『ＡＱＵＡ鍼灸整骨院』のご利用をお勧めいたします。

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